Как я нашел свой путь в медицину ожирения
Если бы вы сказали моей школьной подруге, что однажды я стану дипломированным специалистом в области медицины ожирения, я бы, наверное, рассмеялась... держа в одной руке кусок пиццы, а в другой - газировку.
Я боролась со своим весом столько, сколько себя помню. Это началось в старших классах, усугубилось во время стресса в колледже, а к поступлению в медицинский колледж вес стал набираться - вместе со студенческими кредитами. В ординатуре все вышло на новый уровень: ненормированный график, стресс и обилие "бесплатной" больничной еды. Мой рекордный вес был достигнут прямо перед свадьбой, когда я весила около 260 килограммов.
Вот забавное* свадебное воспоминание: брюки смокинга все время пытались упасть. Ничто так не говорит об "особенном дне", как незаметное одергивание пояса на глазах у всех друзей и родственников.
Ситуация начала меняться, когда я открыл для себя книгу Гэри Таубса " Почему мы толстеем". Эта книга направила меня в кроличью нору Таубеса, Роберта Люстига и других людей, которые ставили под сомнение общепринятые представления о диетах и весе. Я с головой окунулся в нее. На какое-то время я стал полноправным евангелистом кето.
И если честно, кето сработало. Поначалу. Мой вес быстро снизился, уровень сахара в крови стал отличным, и я была уверена, что разгадала код. Но потом... это перестало работать. Постепенно килограммы начали возвращаться. Вдобавок к этому мой уровень холестерина ЛПНП поднялся до 200, а это число, которым не очень-то хочется хвастаться.
Это был мой тревожный сигнал: контроль веса не так прост, как "меньше есть, больше двигаться".
Пройдя свой собственный путь, я поняла, что люди с ожирением не ленивы, не слабовольны и не обжоры - они борются с целой сетью факторов: генетикой, гормонами, окружающей средой, стрессом, режимом сна и многим другим. Игровое поле неравное.
Это осознание изменило мою карьеру. Я получила сертификат по медицине ожирения, чтобы помогать другим ориентироваться в этом сложном, часто разочаровывающем ландшафте. Моя цель - не просто раздавать советы, а помогать людям находить стратегии, которые действительно работают для их жизни, их тела и их целей.
Потому что если мой собственный путь и научил меня чему-то, так это следующему: вес - это сложно, но вы не должны разбираться с ним в одиночку.
Если вам понравились мои материалы, пожалуйста, подпишитесь на мою рассылку, чтобы первыми получать будущие обновления
